Психосоматика: когда болит душа, а лечат тело в клинике MEDPRIME
Помогаем найти и устранить психологические причины телесных заболеваний и симптомов
Тело — это сцена для наших чувств
Любая эмоция — это не только переживание, но и телесная реакция. Вспомните: от страха холодеют руки, от стыда краснеют щеки, от волнения «сосет под ложечкой». Это работа вегетативной нервной системы, которая готовит тело к действию (бежать, драться).Но что происходит, если эмоция (особенно гнев, страх, обида) подавляется и не находит выхода? 1. Тело приготовилось к действию, но действия не последовало. 2. Мышечное напряжение, спазм сосудов, выработка гормонов стресса (кортизола) становятся хроническими. 3. Этот хронический спазм и гормональный дисбаланс постоянно воздействуют на самый «слабый» орган-мишень (желудок, кожу, сосуды), нарушая его работу и со временем приводя к реальному заболеванию. Психосоматический симптом — это «замороженная» в теле, невыраженная эмоция
Учимся говорить о чувствах, чтобы тело молчало
Наша задача — не "заговорить" болезнь, а помочь вам осознать и прожить те чувства, которые ее поддерживают. Мы используем интегративный подход, сочетая разные методы
Осознание связи "симптом-ситуация"
Мы исследуем, когда ваш симптом появляется или усиливается. Часто оказывается, что это происходит в конкретных стрессовых ситуациях
Работа с подавленными эмоциями
С помощью техник гештальт-терапии или психодинамики мы помогаем вам распознать и безопасно выразить те чувства, которые вы привыкли подавлять
Обучение новым способам реагирования
С помощью когнитивно-поведенческой терапии мы помогаем вам изменить те глубинные убеждения и модели поведения, которые заставляют вас подавлять эмоции
Наиболее частые психосоматические проявления
Психотерапия доказала свою эффективность в комплексном лечении: