Индивидуальная программа питания в клинике MEDPRIME
Снижение веса под контролем врача-эндокринолога. Разработка персонального рациона на основе ваших анализов
Ловушка "дефицита калорий"
Большинство популярных диет основаны на простом принципе: «трать больше, чем потребляешь». Они заставляют вас резко сокращать калории. Почему это не работает вдолгую? 1. Голод и срывы: Организм воспринимает резкое ограничение как угрозу и включает «режим голода», усиливая аппетит и замедляя метаболизм. Срыв становится неизбежным. 2. Потеря мышц, а не жира: При сильном дефиците калорий организм начинает «сжигать» мышцы, а жир, наоборот, запасает. 3. Не учитывают гормоны: Они игнорируют главного «дирижера» жирозапасания — инсулин. Можно есть очень мало, но если это «не те» продукты, уровень инсулина будет высоким, и вы не похудеете. Наш подход принципиально другой. Мы сначала нормализуем ваш гормональный фон с помощью питания, и только потом вес начинает уходить естественно и без борьбы
3 шага к вашему новому рациону
Наша работа — это медицинский и научный подход к вашему питанию