Сегодня поговорим об актуальном: лето, солнце это хорошо, но в меру. Простые рекомендации, о которых мы порой забываем, помогут избежать последствий от солнечного удара.

Долгое нахождение на солнце вредно всем, очень быстро перегреваются и дети и пожилые. Также быть осторожным нужно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением.

Симптомы того, что у вас солнечный удар:

• Болит или кружится голова
• Ломает всё тело
• Тошнота или рвота
• Жажда
• Повысилась температура тела

Первая помощь:

• Переместить пострадавшего в затемнëнное и прохладное место
• Освободить от тесной одежды
• Дать пить, лучше минералки, чтобы восстановить водно-солевой баланс
• Сделать охлаждающие компрессы на голову, можно обернуть пострадавшего мокрой простынëй, при необходимости дать понюхать нашатырный спирт
• вызвать врача

Меры профилактики от солнечного удара

1 Надевать в жаркую, солнечную погоду панаму, шляпу. Носить цветную одежду, т.к. белая больше пропускает ультрафиолета
2 не находиться на солнце в часы его активности с 10-16 ч
3 ограничить употребление жирной пищу, ешьте больше овощей и фруктов
4 брать с собой бутылочку воды

Записаться на приём в клинику на Шаболовке Медпрайм можно по телефону + 7 (499) 380 -70 -03