Индивидуальная программа питания в клинике MEDPRIME

Снижение веса под контролем врача-эндокринолога. Разработка персонального рациона на основе ваших анализов

Что вы получите

Составим личный рацион

Снизим вес

Учтём анализы

Обеспечим результат

Ловушка "дефицита калорий"

Большинство популярных диет основаны на простом принципе: «трать больше, чем потребляешь». Они заставляют вас резко сокращать калории. Почему это не работает вдолгую?
1. Голод и срывы: Организм воспринимает резкое ограничение как угрозу и включает «режим голода», усиливая аппетит и замедляя метаболизм. Срыв становится неизбежным.
2. Потеря мышц, а не жира: При сильном дефиците калорий организм начинает «сжигать» мышцы, а жир, наоборот, запасает.
3. Не учитывают гормоны: Они игнорируют главного «дирижера» жирозапасания — инсулин. Можно есть очень мало, но если это «не те» продукты, уровень инсулина будет высоким, и вы не похудеете. Наш подход принципиально другой. Мы сначала нормализуем ваш гормональный фон с помощью питания, и только потом вес начинает уходить естественно и без борьбы

3 шага к вашему новому рациону

Наша работа — это медицинский и научный подход к вашему питанию

Углубленная диагностика (Фундамент):

Разработка рациона (Инструмент):

Сопровождение и коррекция (Поддержка):

Мы не даем рекомендаций «вслепую». Перед составлением плана вы проходите обследование:

Анализы: Инсулин, глюкоза, гликированный гемоглобин, липидный профиль, ТТГ, витамин D, ферритин и др.
Биоимпедансометрия: Анализ состава тела (сколько у вас жира, мышц, воды)

На основе этих данных врач-эндокринолог составляет для вас подробные рекомендации. Это не жесткое меню, а конструктор:

Определяем вашу индивидуальную норму белков, жиров и, главное, углеводов.
Учим вас выбирать «правильные» продукты, которые не вызывают скачков инсулина.
Составляем примеры приемов пищи, которые будут для вас сытными и комфортными

Мы не бросаем вас один на один с программой. На повторных консультациях мы анализируем динамику, отвечаем на вопросы, разбираем трудности и при необходимости корректируем рацион