Индивидуальная программа питания в клинике MEDPRIME

Большинство популярных диет основаны на простом принципе: «трать больше, чем потребляешь». Они заставляют вас резко сокращать калории. Почему это не работает вдолгую?
1. Голод и срывы: Организм воспринимает резкое ограничение как угрозу и включает «режим голода», усиливая аппетит и замедляя метаболизм. Срыв становится неизбежным.
2. Потеря мышц, а не жира: При сильном дефиците калорий организм начинает «сжигать» мышцы, а жир, наоборот, запасает.
3. Не учитывают гормоны: Они игнорируют главного «дирижера» жирозапасания — инсулин. Можно есть очень мало, но если это «не те» продукты, уровень инсулина будет высоким, и вы не похудеете. Наш подход принципиально другой. Мы сначала нормализуем ваш гормональный фон с помощью питания, и только потом вес начинает уходить естественно и без борьбы